KAKO DA SE ODBRANIMO OD KORONE?
KAKO STVORITI IMUNOŠTIT ZA KORONU???
Dali će te se zaraziti korona virusom I kakvu klinički sliku možete imati zavisi zavisi od 3 faktora:
1. STANJA IMUNITETA
2. ZARAZNE DOZE VIRUSA
3. VREMENA IZLAGANJA VIRUSU.
KOJE SITUACIJE TREBA DA NAS BRINU ?
To su pre svega KASALJ I KIJANJE zaražene osobe.
Da bi ste se zarazili morate biti izloženi zaraznoj- infektivnoj dozi virusa. Na osnovu studija zaraznih doza SARSA I MERSA procenjuje se da je potrebno 1000 viralnih čestica covida da bi se zaraza primila. Jednim kasljanjem se izbaci oko 3000 viralnih čestica u vidu kapljica pri brzini od oko 80 km/h.Većina kapljica je prilično velika I zbog gravitacije brzo padaju na tlo,ali manje kapljice ostaju u vazduhu I mogu da putuju kroz vazduh..Ako zaražena osoba sa kojom ste u liftu umesto da se nakaslje KINE ,vaši problem se UDESETOSTRUČUJU. Jedno kijanje oslobađa do 30000 mnogo manjih viralnih čestica koje prelaze mnogo veća rastojanja jer putuju do 320 km/h.
Dakle ako ste licem u lice sa zaraženom osobom I ta osoba kine ili se nakaslje u vas ,mogli biste odjednom da udahnete 1000 viralnih čestica tj infektivnu dozu i da se odmah zarazite. Čak I ako niste bili prisutni prilikom kijanja ili kasljanja u prostoriji - niste bezbedni jer male zaražene kapljice mogu da se zadrže u vazduhu nekoliko minuta.
DISANJE
pored kijanja i kasljanja može biti rizično jer ispušta viralne čestice u vazduhu i to jedan izdisaj I do 50 kapljica ,ali one imaju malu brzinu i brzo padaju na tlo ili predmete. Dakle vrlo mali broj viralnih čestica se oslobađa disanjem i što je važnije zbog izostanka velike snage prilikom izdisaja viralne čestice iz donjih respiratornih puteva – ne izlaze napolje. To je veoma važno zato što su tkiva koja se nalaze u nižim predelima pluća mesto gde se korona virus nalazi u većoj koncentraciji. Ne znamo tačno koliko se viralnih čestica oslobađa disanjem ,ali studije pokazuju da osoba zaražena virusom gripa disanjem oslobađa oko 3-20 viralnih čestica u minutu. Ukoliko to važi I za corona viruse, zaražena osoba u okruženje izdiše 20 viralnih čestica u minutu. Znači morali bi ste da udišete svaku viralnu česticu koju je ta osoba izdahnula u toku 50 minuta da bi ste dobili kritičnu infektivnu dozu virusa od 1000 viralnih čestica da biste se zarazili.
RAZGOVOR
pojačava oslobađanje viralnih čestica i do 10 puta , a pevanje i vikanje dramatično povećavaju količinu viralnih kapljica u vazduhu. Tkođe pri pevanju i vikanju te kapljice dolaze iz nižih delova respiratornih puteva gde je veća verovatnoća da je tkivo kontaminirano.
KOJE SU SREDINE POSEBNO RIZIČNE ?
Svi zatvoreni prostori I profesije koje su u direktnom kontaktu sa zaraženima, posebno ako je duže vreme provedeno sa zaraženom osobom u zatvorenom prostoru. Naprimer kancelarijski prostori, restorani, čekaonice, sportska i društvena okupljanja- žurke I proslave.
Čak I ako ste na rastojanju od 10- 15 m ,čak I ako je u vazduhu mala doza virusa koja je stigla do vas- tokom dužeg vremenskog perioda je dovoljna da dođe do zaražavanja. Znači tu je pored infektivne doze virusa jako bitan factor VREME IZLOŽRNOSTI VIRUSU .
Vrlo malo slučajeva zaražavanja je zabeleženo u spoljašnjoj sredini jer otvoreni prostor razređuje viralnu dozu tj. virusno opterećenje, a sunčeva toplota I vlažnost smanjuju preživljavanje virusa u spoljašnjoj sredini . Održavanje distance dodatno smanjuje rizik od zaražavanja u spoljašnjoj sredini .
PROCENJIVANJE RIZIKA
Potrebno je da sami kritički procenjujemo vlastite aktivnosti u pogledu rizika od zaražavanja.
UPAMTITE!
NAŠ IMUNOŠTIT ZA KORONA VIRUSE JE NEOSVOJIV:
AKO SE MUDRO ŠTITIMO I PAMETNO RADIMO NA JAČANJU IMUNITETA.